Maximalkraftmessungen mit Gesundheitsberatung (Back-Check n. Dr. Wolff)

Messung:

• Isometrische Messung der Rücken- und Bauchmuskulatur durch „Dr. Wolff Back-Check“

Parameter:

• Maximalkraft für Rumpfextension
• Maximalkraft für Rumpfflexion
• Messung weiterer Parameter möglich, beispielsweise Lateralflexion

Relevanz:

• Ermittlung der Ausprägung der Kraft
• Bestimmung der Balance antagonistischer Muskelgruppen
  • Identifikation von Defiziten, Risikoeinschätzung
  • Ableitung von Trainingsempfehlungen

Durchführung:

• Einspannen des Probanden
• Ermittlung der Rückenkraft über starres Polster auf Höhe der Schulterblätter
• Ermittlung der Bauchkraft über starres Polster auf Höhe der Brust
• Beratung bzgl. körperlichem Training und individuellen Übungen

Dauer des Tests pro Person:

15 min Messung mit Beratung

Besonderheiten:

Kein Maximalkrafttest bei akuten Rückenbeschwerden (Bandscheiben-vorfall, etc.), Schwangerschaft, Herzerkrankungen, etc..